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乾燥肌 ~その2

      2013/11/06

            

前回に引き続き、乾燥肌の原因2を見ていきます。

原因2 血行不良

?血(オケツ)が原因の乾燥です。

よくドロドロ血と表現するのですが、血液がサラサラでないため、血行不良や血液の滞りが

おきてしまいます。

⇒ そのため、皮膚に充分な栄養が届けられず、老廃物も停滞しがちになり、

   肌が荒れてカサカサになってきますga-n01.gif

特徴: 肌の色はくすんでいる

     目の周りや口唇、舌などが黒ずんでいる

     または、細い毛細血管がクモの巣のように皮膚の表面に現れる

     女性の場合、月経不順や子宮のトラブルなどともないことが良くあります。

原因: ストレスが長く続く

     肉食が多い、飲酒

     夜更かし、タバコ、飲酒、冷え、運動不足 など

aicon339.gif?どうしたらいいの

生活面

1.まず最初に食生活の改善を!!

  血行をよくするネギ類、緑黄色野菜を多めに 

  肉は少なめに

  青魚(イワシ、サバ、アジ、サンマなど)などを摂る

2.ウォーキングなどして身体を動かす

3.夜更かしは禁物。規則正しい生活を。

4.あまり怒らないで、笑う事を心がけましょう

5.ストレスを発散できるよう工夫を。

おすすめ漢方

 冠元顆粒、血府逐?丸、桂枝茯苓丸、田七人参など

※ 体質によって合うものが違います。漢方の専門家に相談しましょう。

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