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乾燥肌 ~その3

      2013/11/06

            

乾燥肌の原因3を見ていきます。

原因3 水分不足

古くなったリンゴを想像してください。しなびて表面がシワシワになっています。

身体も同じで、水分が足りないと肌にあらわれてきます。

でも、水をたくさん飲めば良い、というわけではありません。

体に必要な水分をためておく力がない、という状態です。

                                 bikkuri01.gif

特徴:  手や足がほてる、のぼせやすい

     ?頬に赤みがある、唇や舌の色の赤みが強い、

     口の中は乾燥するが、一度に多くの水は飲めない

     午後になると身体が熱っぽくなる

     微熱が出る など

原因 老化

     若い人の場合、体質によるものと、心身の過労によるものがあります。

aicon339.gif どうしたらいいの?

  hana01.gif 身体に潤いを取り戻すことが大切です。

ramen.gif 食べ物

 diamond.gif 黒いものぬるぬると粘りのあるものがおすすめです。

    黒豆、玄米、しいたけ、昆布、ヒジキ、山芋、納豆、イカ、タコなど

 diamond.gif また、体の熱を冷ます野菜果物もしっかり摂りましょう

 おすすめ漢方 

  六味地黄丸

  杞菊地黄丸(目のトラブルがある方に)

  八仙丸(のどが弱く、アレルギー体質がある方に)

  天王補心丹(動悸がして眠りにくい方に)

  知柏地黄丸(のぼせが強く、唇や舌の色が紅い方に)

※? 体質によって合うものが違います。漢方の専門家に相談してからのんでください。

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