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紫外線

      2013/11/06

            

ご存知の方も多いと思いますが、春の紫外線量は真夏に近いレベルにあるそうです。
暑くないと、ついつい紫外線対策がおろそかになりがちです。曇った日でも晴れた日と変わらないくらい紫外線の量が多いことも忘れてはなりません。
外出時のみならず、室内にいても、紫外線を浴びています。毎日の紫外線対策を忘れずに。

昔は太陽の光tenki_sun.gifを浴びることは健康に良いと考えられていました。
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が続くと憂うつな気分になりやすいですが、b-hare.gif日の光を浴びるとすがすがしい気分になったり、気分が明るくなったりしますよね。
それだけでなく、植物の成長に太陽の光は欠かせないのはもちろん、人にとっても
「太陽の光を浴びることでビタミンDの合成を促進し、カルシウムの吸収を助けるため、骨が強くなる」といったメリットがあります。

しかし、地上の生物に欠かせない太陽光の中に、人に害を及ぼす光成分「紫外線」が含まれてしまっているのです。

p2_hate.gif なぜ紫外線はいけないの?

  • シミ・シワをつくり、老化を早めてしまう
     紫外線を多く浴びる地域の人ほど肌の老化が進みます。
    以前テレビでも放送されていましたが、紫外線を多く浴びる高山地帯に住む女性は
    まだ若いのに、20~30歳も老けて見えました。
    東北に美人が多いと言われるのも、紫外線の量に関係があるようです。
  • 過度に紫外線を浴びるとやけどと同じ症状が!!!
    急激に日焼けをすると、赤くひりひりと腫れあがったり、水ぶくれが出来たりと、
    やけどの症状があらわれてしまいます。

    治っても、シミが残ってしまうこともあります。
  • 皮膚がんを引き起こす
    紫外線が遺伝子を傷つけ、がんを発症してしまうこともあります。
    紫外線の多いオーストラリアでは子供のうちから紫外線対策を心がけているそうです。
  • 肌のみならず、眼にも影響が!!!
    紫外線は目の角膜や、水晶体にも害を及ぼすと言われています。
    白内障を発症してしまうこともあるそうです。

aicon339.gif 紫外線にも、殺菌作用があったり、医学的に光線治療に使われたりと、良い点もあります。ですから、単に悪者扱いするのではなく、紫外線の事をよく知って対策を立てることが大切ですね。

紫外線対策しながら、適度に太陽の日にあたるように出来たら良いですねbye03.gif

leaf_a.gifこの時期のおすすめ漢方

 婦宝当帰膠…血行を良くし、日焼けによる肌の回復力を高めてくれます。
 
瑞花露スキンケアシリーズ…外側からも漢方を。日焼けしてしまった肌にもおすすめです。

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