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爪で分かる体の状態

      2013/11/06

            

爪に気を使う方が多くなり、最近はネイルアートショップもあちこちで見かけるようになりました
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ところで、「爪は健康状態を映し出す鏡」diamond.gifと言われていることをご存知ですか?

健康な人の爪はきれいなピンク色で、ツヤがあり、滑らかで、斑点や凹凸などはありません。
軽く押すとうっすらと白くなりますが、放すとピンク色に戻ります。
これは、爪の真下にある毛細血管を流れる血液の状態がいいことを示しているのです。

中医学では、「爪は筋の余り、筋の延長」、「爪は血によって養われる」と言われます。
爪の状態によって、体のどの部分に異常があるのか、その原因が何か分かります。

bye03.gifあなたも自分の爪をチェックしてみませんか?

onpu_2.gifonpu_3.gifonpu_4.gif爪の色で見る健康チェックonpu_4.gifonpu_3.gifonpu_2.gif

hana01.gif 白っぽい 
  全体が白っぽく、もろくて割れやすい。
  
 血が足りない、血の栄養が足りない(血虚)

hana01.gif 紫っぽい
  このタイプは唇も同じような色。
  末梢循環の障害、心臓疾患の恐れもあるので要注意。
  病院で検査をした方が良いかも。

  ⇒ ドロドロ血、血流が滞っている(?血)
    体を温める力が不足(陽虚)

hana01.gif 赤っぽい
  爪だけでなく、根元のところも赤い。  
  体内に熱がこもっている人に多く見られる。
  のどの渇き、便秘、高血圧の症状がある。
  ⇒
 熱がこもっている(血熱)
   
 ほてりもあれば、体が年をとってしなびたような状態(腎陰虚)

hana01.gif 黄色っぽい
  特定の指だけが黄色い人はタバコが原因。
  全体に黄色っぽい人は、黄疸など、肝臓系の疾患の恐れが。
  早めの検査がおすすめ。
  ⇒ 体内に余分な水分がこもっている(湿熱)

hana01.gif 灰色っぽい
  
このタイプは爪が厚ぼったくなっている場合が多い。
  水虫、爪白癬などの場合も。人に移す前に病院へ!
  
 体内に余分な水分がこもっている(湿熱)
    
体内に余分な熱と毒がある(毒熱)

hana01.gif 黒っぽい
  
悪性腫瘍(ガン)の可能性がある。
  全体的に黒い人より、1本の爪が黒っぽい人の方が可能性が高い。  
  病院で検査を。
  
 ドロドロ血、血流が滞っている(?血)
 

onpu_2.gifonpu_3.gifonpu_4.gif爪の形で見る健康チェックonpu_4.gifonpu_3.gifonpu_2.gif

hana08.gif 横線がある
  
湿疹などの慢性疾患や体調不良を示す。
  栄養吸収が不十分だったため、健康な爪が作られず、その部分が縞になっている。

  ⇒ 血液の栄養不足(血虚)
    
エネルギー不足(気虚)

hana08.gif 縦線が目立つ
  
正常な爪にはうっすらと縦線があるが、その数が増えたり、溝が深まっているのは
  老化の現れ。
  老化によって爪床が委縮し、爪を支えきれなくなっている

  ⇒ 生命エネルギーが減少、老化(腎虚)
  
  肝の血不足(肝血虚)

hana08.gif 先端が割れやすい
  
薄くてもろい爪。
  
ストレスや過労、乾燥、貧血、飲み過ぎなどが原因。
  
肝にも影響が出てくる
  ⇒ 
血液の栄養不足(血虚)
    
潤いが足りない(津液不足)

hana08.gif スプーン状にくぼんでいる
  
反り方が逆になり、真中がくぼんでいる状態。
  
薄くて、割れやすくもなっている。
  
貧血状態の可能性も。
  ⇒ 
血液の栄養不足(血虚)

hana08.gif 半月部がなくなっている
  
生皮をめくって隠れていれば正常。
  
それでもない場合、消化機能の低下を示す。
  
半月部は爪の生え始め。それがないということは、丈夫な爪が生えていないということ。
  特に蛋白質が不足。
  ⇒ 
消化器系のパワー不足(脾胃虚)
    肝の血不足(肝血虚)

hana08.gif バチ型になっている
  
先端が太く、全体的に潰れたような形。
  
心疾患や呼吸系の疾患がある場合が。
  早めに病院で検査を。
  ⇒ 
ドロドロ血、血流が滞っている(?血)

 mama.gifいままで、「たかが爪」と思って、爪の状態を気にすることがなかった方が多いと思いますが、中には急いで医療機関を受診した方が良いケースもあります。
自分の爪をたまには良く観察して、変わったことがないか、チェックしましょう
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sk_niko.gif健康な爪を保つには

良い血液を作ると共に、体を温めて血液の巡りをよくすることが重要です。
爪は心臓から遠く離れた体の末端部にあるので、十分な血液と、しっかりした血行が必要なのです。

carrot02.gifおすすめ食材
  ゼリーや寒天、豚足、フカヒレといったゼラチン質の食べ物
   right_y.gif 爪を健康にしてくれます

  プルーン、ナツメ、クコの実、ほうれん草、玄米、小豆など
   right_y.gif良い血を作り、肝の働きをよくしてくれます。

 hiyoko05.gifまた、漢方薬もおすすめです。
 体にあったものを、漢方の専門家に選んでもらいましょうheart02.gif

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