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あなたを襲う夏の突然死!

      2013/11/06

            

ここ数日猛暑続きで、連日熱中症で病院に運ばれた人がものすごい数にのぼっています。

また、先日はサッカーの松田選手が練習中、心筋梗塞で亡くなるという不幸がありました。

お悔やみ申し上げます。

?暑さで熱中症という話はよく聞くかと思いますが、実は夏に心筋梗塞、脳梗塞を起こしやすい

のも事実なのです。

hamu02.gif どうして?

 夏は気温の上昇によって、体の水分が減り、血液がドロドロになるために、血液が流れにくく

 なります。

 また、体の熱を放散させようと末梢の血管が拡張するため、脳などの血流量が低下し、

 血栓を作りやすくなります。

 高血圧、高脂血症などの方は特に注意が必要です。

hamu03.gif どうしたらよいの?

 ・水分を補うこと

 ・水分だけでなく、ミネラルも補うこと

 ・「気」を補うこと

??汗が出るときに、水分と一緒にミネラル分や、体のエネルギーの「気」も失われます。

「気」が足りなくなると、体全体の働きが落ち、胃腸の働きも悪くなってしまいます。

暑くなると、体がだるくなったり、食欲がなくなったりしませんか? 

これが「気不足」の状態です。

胃腸の働きが悪くなっているところに水分をとっても、吸収・排泄がうまくいかないので

体に必要な水分が吸収されにくくなってしまいます。

drink03.gifまた、現代はみな冷蔵庫で冷えたものを飲みます。それもまで入れたりして…。

調子が悪い胃腸をさらに冷やしてしまっては、胃腸が正常に働くわけがありません。

「夏に水分を取るように」というのは常識になっており、外出時にペットボトルを持ち歩く姿も

よく見かけます。

これからは、正しい水分の摂り方を心がけましょうbye03.gif?

 ・水分補給に、冷えたものは止めましょう。常温のものか、温かいものを。

  (初めは冷えたものが恋しくなるかと思いますが、慣れてきます。 

   体のために心がけてみましょう)

 ・いっぺんに大量に飲むのでなく、こまめにとりましょう。

 ・市販の飲料は糖分が多めです。糖分の摂りすぎに注意しましょう。

常温のものを少しずつこまめに飲むという方法は、「バテない」よい方法だということで

一部のスポーツ選手も採用しているそうです。

mama.gif?おすすめ?

 diamond.gif 「麦味参顆粒」

  「気」を補い、体に必要な水分を増やす働きに優れているのが「麦味参顆粒」です。

  一部のスポーツ選手は、夏場の練習時に欠かさず持っていくそうです。

  スポーツドリンクや、水に溶かしておき、練習の合間に服用するそうです。

 diamond.gif 「冠元顆粒」

  ドロドロになった血を、サラサラの状態にする作用のある漢方薬はいくつか種類が

  あるのですが、その一つが「冠元顆粒」です。

  よい血液を体のすみずみにまで流してくれます。

熱中症のみならず、脳梗塞・心筋梗塞等の予防、健康のためにも、この2つを組み合わせは

最強です!!

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