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めまい ~その2

      2013/11/06

            

diamond.gif 気(エネルギー)不足からくるめまい

今回は、胃腸の弱い方、体力のない方に起こりやすいめまいを取り上げます。

sun.gif 暑さのため食欲がなくなりdown.gif、冷たいものばかり飲んでいたら、
体に力が入らずフラフラしたsad.gif、というような経験はありませんか?

これは、しっかりと栄養を取れていないため、体がエネルギー不足になっておこったと言えるでしょう。

mama.gif漢方では、気(エネルギー)が体に作用して、人体の生命活動が営まれていると考えます。

 気には、
 heart_3.gif体内を昇ったり、降りたりする上下方向top_y.gifdown_y.gif(主に体内)と
 heart_4.gif呼吸活動に見られるように、気を体外に発散したり、体内に取り込んだりする
   出たり入ったりする、外と内方向left_y.gif right_y.gif

 の動きがあります。

だから、

「消化器の働きが弱く、食べたものから十分にエネルギーを吸収できない」
「心臓も弱く、気(エネルギー)を体に運ぶ血を、十分に体に巡らせられない」

このような場合、気が足りないうえ、頭部に十分な気が行き渡りません
そうすると、

  p_down.gif
頭がぼやける、物忘れしやすい、見るものがぼやける、耳鳴りがする、

めまいがする などの症状があらわれます

急に起き上がったり、立ちあがったりするときに起こる立ちくらみも、これと似ていますね。

 

club.gif このタイプ(気不足タイプ)のめまいの起こりやすい方

  体力のない方
  心臓や消化器系が弱い方

  低血圧の方
  下痢をしている方 など

 bye02.gif 下痢をするということは、気も一緒に体外に出してしまう、気が下がってしまうということで、気が上に昇らず、めまいを起こしやすいので注意しましょう。

 

club.gif どうしたらいいの?

 食べ過ぎ、飲み過ぎ、脂っこい物の食べ過ぎ、冷たいものの飲み過ぎ、
 乳製品の食べ過ぎ、西洋料理の食べ過ぎ、間食・ジャンクフードの摂りすぎ
 を控えるsign03.gif

 疲れをためない(睡眠を十分にとる)

 普段から、適度な運動を心がける

clover.gif おすすめ漢方 

 diamond.gif 補中益気湯 
    気を補充したり、気を上昇させたりしてくれる生薬が入っています

 diamond.gif 婦宝当帰膠
    血を補い、体力をつけてくれます

 ※ 症状や体質は一人ひとり異なりますので、漢方薬は漢方の専門家に相談の上のんでくださいね。

 

p2_normal.gif一般的にめまいをおこしたら、すぐに動かないのが基本です。

以下のポイントを忘れずに。

heart_2.gif その場で動かず、楽な姿勢をとる
heart_2.gif 衣服をゆるめて横になる
heart_2.gif 静かな部屋で、目を閉じて安静にする

heart_2.gif 動くもの、ちらちらするものを見つめない
heart_2.gif 身体に振動、動揺を与えない

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