不妊症のお悩みおまかせください!新海薬局の漢方子宝相談

★山梨県甲府市の漢方薬局★漢方ご相談実績の多い新海薬局★

*

ストレス

   

            

sakura.gif 桜がきれいでしたね。
今年山梨はほぼ例年並みの時期の開花でした。開花が早かった昨年と違い、入学式も桜の花のもとで行えたところが多かったようです。
 でも、見頃なのはほんのわずかな間だけ。はらはらと舞い散る桜の花を見て物悲しさを感じるのは私だけではないでしょう。shinkaiyakkyoku
和歌でも桜を題材にしたのもが数多くありますが、散りゆく桜を詠んだものの方が多いようですね。昔から日本人は桜の美しさを愛でつつ、その儚さに憂いを感じてきたのでしょう。

 今でも、春は心が躍りうきうきする一方で、様々な変化について行けず、不安になったり憂うつになったりしがちです。
 進級、進学、就職など、本来嬉しいはずのものでも、新しい人間関係を築くのにつかれたり、新しい生活に馴染めず疲れたりして、ストレスがたまってしまうこともあります。
また、寒暖の変化も大きく、体調も崩しやすくなります。
shinkaiyakkyoku

変化が大きい
ストレスはいつでもどこにでもあるものですが、特に春はストレスを感じやすい時期です。
そこで、今回は
ストレスenlightenedを取り上げてみたいと思います。

shinkaiyakkyoku ストレスがたまるとどうなるの?

糖尿病、高血圧、高脂血症などの生活習慣病やアトピー性疾患、ガンもストレスと密接な関係があると言われています。shinkaiyakkyoku
また、ストレスが長引くと体の中に病理産物が蓄積され、これがまた新しい病気を引き起こします。
例えば肩こり。もともとある肩こりにストレスが加わると、さらに血行不良がひどくなり肩こりが悪化。
ひどくなると全身の血行も悪くなり、心筋梗塞や脳卒中を起こすこともあるのです。

shinkaiyakkyoku 日本人とストレス

勤勉で几帳面で、常に相手のことを考える日本人はストレスをため込みやすいと言われます。
shinkaiyakkyokuストレスを発散するために趣味のサークルに入ったものの
  shinkaiyakkyoku
そこで周りの人に気を使い、さらにストレスを溜めてしまう…。

shinkaiyakkyoku 思い切って休みをとって旅行に行ったが 
  shinkaiyakkyoku
せっかく来たのだからあれもこれも見ておかないと、と思い時間に追われながらあちこち巡る。
それも几帳面な日本人のこと、1分1秒も遅れないように気をつけ、スケジュール通り行動。
(日本人ほど時間を守る国民はいないのではないでしょうか?)
そして旅行から帰ると、「あ~、疲れた。やっぱり家が落ち着くね。」などと言ってしまう…。

また、体質的にも日本人はストレスに弱いと言えます。
日本人は比較的胃腸が弱く、胃下垂、便秘、下痢などの問題を抱えている人も多いです。
ストレスは胃腸に影響を及ぼします。
精神的に参ってくると、食欲がなくなったり、胃が痛くなったりするのは経験した方も多いかと思います。
胃腸の機能が低下すると、十分な栄養を吸収できず、体調が悪くなるさらにストレスに対する抵抗力も弱くなってしまいます。shinkaiyakkyoku

また、栄養に関する知識は豊富ですが、中国にあるような医食同源という考えはそれ程行き渡っておらず、忙しさにかまけてコンビニ弁当で済ませたり、外食して好きなものばかり食べてしまったり…、暑いからと言って冷たいものをガブ飲みしたり…。
病気の予防は治療のため、毎日の食事が大切ということは頭の片隅に追いやられているような気がします。

devil 現代医学におけるストレス

ストレスが体に影響を与えるメカニズムはまだ完全に解明されているわけではありませんが、大体以下のような流れとして捉えられます。

ストレス
⇒自律神経の内臓への作用
⇒交感神経亢進
⇒アドレナリン分泌、血管収縮
⇒胃潰瘍、高血圧、糖尿病など

受験当日、結婚式の当日に限って風邪をひいてしまう、ということがあります。
免疫は副腎皮質や胸腺・脾臓・リンパ節と密接な関係がありますが、これらはホルモンや自律神経の影響を受けており、ストレスが免疫力・抵抗力を低下させて病気になりやすくするためだと考えることが出来ます。

でも同じような状態でも病気にならない人いるのはなぜでしょう?
それは、病気の発生は外的刺激だけでなく、内的要因も重要だと言うことを表しています。
shinkaiyakkyoku普段から睡眠・食事・運動・休息などに気をつけ、健康管理をしっかり行い、ストレスに負けないしっかりとした心を持つことが大切なのです。

shinkaiyakkyoku次回は漢方の観点からストレスを考えて行きます。

前へ 
 次へ

 - その他の症状