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冷えていませんか?

   

            

中国では「冷たいもの」をあまりとらないそうですが、ご存知でしたか?shinkaiyakkyoku
日本ではどの飲食店でもお水がタダで出されます。
「美味しい水がタダで飲み放題なのだから有難いshinkaiyakkyoku」と言う外国人もいるのですが、
中国人の中には「
が入っている」ので困惑する方もいるそうです。shinkaiyakkyoku
中国では
体を冷やさないようにするのが普通とのこと。
これからオリンピックに向けて外国人も増えてくるので、それぞれの国の習慣も知っておいたらいいですよね。
shinkaiyakkyoku

一方日本では?

お年寄りはこのところ「冷えてきたね」が挨拶になっているようですが、若い人達は意外と冷えに無関心。
この前見た若い子は、短めのスカートで、咳をしながらもペットボトルを片手に歩いていました。
「冷えたんじゃない? 冷たいものは飲まない方がいいのに。」と教えてあげたくなります。shinkaiyakkyoku


shinkaiyakkyoku冷えは身体の不調を引き起こしやすいので軽く考えないで欲しいものです。

特に女性は「下半身の冷え」に気をつけましょう。
骨盤の中には、子宮・卵巣・卵管など妊娠にとって重要な器官がおさまっています。
下半身が冷えると、骨盤の中に流れる血液の流れが悪くなり、これらの器官の働きが悪くなってしまいます。
「ただの冷え」なのに、冷えのせいで赤ちゃんが出来にくくなることだってあるのです。shinkaiyakkyoku
将来赤ちゃんが欲しいと思ったら、今、赤ちゃんが欲しいと思っているのなら、「冷え対策」は絶対やってほしいことの一つです。

devil 具体的には

 □ 冷たい飲み物・食べ物はひかえる (暑い夏でもあまりとらないようがんばって!)
 □ 下半身を冷やさないような服装にする
 □ 冷房に当たり過ぎない
まずはこのあたりから実行してみたらいかがでしょう。

また、漢方もおすすめshinkaiyakkyoku

当帰が入った甘いシロップの漢方薬、婦宝当帰膠などおすすめです。
当帰は体を温め、骨盤の血液の流れや働きを改善し、女性ホルモンのバランスも整え、身体の芯から温めてくれます。
母娘で一緒に飲んでいる人も多いですよ。
また、冷えやすい人には、
参茸補血丸などもあります。
※ 一人ひとり合う漢方薬は違いますので、漢方薬を飲む場合は、漢方の専門家に相談してください。

 

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