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冬に多い尿トラブル 尿漏れ

   

            

寒くなると尿のトラブルに悩まされることが多くなります。
尿トラブルとしてよく挙げられるのは、「頻尿」。
「尿漏れ」や「膀胱炎」なんかも困りますよね。

「相談するのは恥ずかしい」と、1人で悩んでしまい、外出するのも不安になったりしていませんか?

また、「何度も尿トラブルを繰り返す」ことはありませんか?

★★ 中医学で体質を整え、根本から改善を♡ ★★

中医学では、尿トラブルは、「腎」が大きく関わっていると考えます。
「腎」は「腎臓」と言う意味ではなく、「広く生殖や成長・発育、ホルモンの分泌、免疫系などの機能を併せ持つ”生命の源“」ととらえます。
「腎」は加齢と共に働きが弱くなってしまう臓器です。
だから、年をとると尿関係のトラブルが多くなるのです。

「年はとりたくないもんだ…」
と嘆く前に、まずは漢方の力を借りてみませんか?

では早速、困った尿トラブルの1つ、「尿漏れ」を見ていきましょう。
 

○○○○○ 尿漏れ ○○○○○

尿漏れは、膀胱と密接に関わる「腎」の機能低下が主な原因と考えます。
また、寒さや冷えが尿漏れの原因となることも。
膀胱と関係ないと思われがちの、脾胃(消化器系)が弱っているために起こることもあります。

それぞれのタイプを見ていきます。

1.腎の虚弱

〈こんな症状はありませんか〉
夜間頻尿、尿漏れ、腰痛、腰の冷え、足腰のだるさ、めまい、耳鳴り、むくみ、
舌の色が淡い、舌の苔が白い

〈ポイント〉
「腎」が衰えると、尿漏れだけでなく、物忘れや腰痛などの老化現象も起こりやすくなります。
また、「腎」は冷えに弱いので、体を冷やさないよう気をつけましょう。
女性は更年期、男性は初老を迎える頃から、「腎」の衰えが目立ってくるので、注意しましょう。

〈おすすめ食材〉
…腎を養い、体を温める食材がおすすめ…
山芋、栗、くるみ、ごま、松の実、にら、羊肉、ぎんなん、エビなど

2.冷え

〈こんな症状はありませんか〉
冷えによる尿漏れ、頻尿、下腹部の冷え、慢性的な冷え性、
顔色が白い、舌の色が白い

〈ポイント〉
冬の寒さや夏の冷房などで体が冷えると、尿もれを起こしやすくなります。
慢性的な冷え性の人は、特に意識して体を温めるようにしましょう。
膀胱に近い腰や下腹部をしっかり温めましょう。

〈おすすめ食材〉
…体を温める食材を積極的にとりましょう…
生姜、ねぎ、にんにく、シナモン、山椒の実など

 

3.脾胃(消化器系)の虚弱

〈こんな症状はありませんか〉
疲れると尿漏れしやすい、疲労倦怠感、息切れ、食欲不振、
軟便、下痢、
舌の色が淡い、舌の苔がべたついている

〈ポイント〉
脾胃(消化器系)が弱いと、体内の「気」(エネルギー)の不足をまねき、
腎や膀胱の働きが悪くなってしまいます。
脾胃の働きを良くし、栄養をしっかり摂り、体内の「気」を養いましょう。

また、脾胃が弱くなると、内臓の下垂が起きやすくなります。
これが膀胱を圧迫し、尿漏れを引き起こすことがあるので注意しましょう。

〈おすすめ食材〉
…粘り気や甘味のある食材で脾胃を養いましょう…
うるち米、大豆製品、蓮の実、じゃがいも、山芋、鶏の砂肝など

 

★★ 頻尿に良く使われる漢方 ★★

参馬補腎丸、ニ至丸、補中丸、麦味参顆粒、婦宝当帰膠、
当帰四逆加呉茱萸生姜湯、桂枝加竜骨牡蛎湯 など

※ 漢方薬は体質、症状等によって使い分けますので、まずは薬局にご相談ください。

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