不妊症のお悩みおまかせください!新海薬局の漢方子宝相談

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大人にきび

わたしたちのお肌は毎日生まれ変わっていますが、ひとつの肌細胞の寿命はおよそ28日間です。新しい表皮細胞が古い細胞を押し上げて角化し垢となって剥がれ落ちる、この肌細胞の一生がおよそ28日間で一般にターンオーバーと呼ばれています。

毎日毎日行われているこの肌細胞のサイクルが乱れると、一生を終えた細胞がたまって毛穴をふせぎ、それを栄養源にして菌が発生・増殖し、にきびとなります。

 

思春期にきびと大人にきび

一般に、20歳までのできもの(炎症性疾患)を「にきび」、20歳を超えたら同じできものでも「吹き出物」と呼ばれていますね。

これらを医学的には「尋常性ざそう」といいますが、中医学では「血熱(けつねつ)」に注目をして体のなかから対応していきます。

 

思春期にきび 大人にきび
思春期にきび★新海薬局 大人にきび★新海薬局

若い時は陽気が盛んです。体力のある方、活発な方も同じ傾向にあります。つまり余分な熱がこもっている為ににきびになりやすいのです。皮脂分泌が過剰なおでこや鼻に多くできます。

ストレスが増えたりターンオーバーが上手くいかなくなりにきびになりやすくなります。今までのスキンケアに問題がある場合もあります。乾燥肌でにきびになりやすい方はお肌が乾燥を防ごうと皮脂分泌を過剰に行っているからという悪循環もあります。

 

 

血熱に注目!

大人にきび★新海薬局にきびになりやすい方は、他に「のぼせ」「ほてり」「喉が渇きやすい」「便秘がち」「イライラしやすい」「落ち着きがない」という症状がありませんか?

これらの症状は、体内に熱がこもっている事が原因です。血熱に対しては「涼血(りょうけつ:血を冷ます)」「清熱(せいねつ:過剰反応を抑える)」という方法を用います。そして涼血清熱をベースに、にきびの症状によって段階的に対応していきます。

 

白にきび・赤にきび 黄色にきび 黒にきび
肺・胃熱、風熱が
主な原因。
熱毒が主な原因。 熱毒、痰湿が主な原因。

【生薬】
金銀花・枇杷葉・オウゴン・連翹・桑白皮・荊芥などがよく使われる。

【生薬】
黄連・黄柏・板藍根・五行草・竜胆草・蒲公英などがよく使われる。

【生薬】
茯苓・ヨクイニン・沢瀉・車前子・丹参・赤芍薬・センキュウ・紅花などがよく使われる。

 

 

食養生

薬食同源・・・薬を飲むことと食べることは同じくらい大切です。 にきびができやすい方は以下を参考に食生活を見直してみることをオススメします。デトックス食養生なので、きっとにきびだけでなく便秘やイライラも改善されるでしょう。

大人にきびおすすめの食養生

切り干し大根、高野豆腐、ごぼう、香菜、れんこん、よもぎ、ひじき、昆布、こんにゃく、いちご、枇杷、銀杏、はとむぎ茶、板藍茶、五行草茶など

 

大人にきび食べちゃだめ食養生

脂っぽいもの、チョコレート、ピーナッツ・マカダミアナッツなど油脂の多い豆類、香辛料や辛いものなど体を温める刺激の強いもの、スナック菓子、アイスクリーム、清涼飲料水、ビールなど胃腸に負担のかかる冷たいもの

 

 

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