山梨県甲府市の漢方薬局、新海薬局へようこそ！

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わたしのダイエット計画は、１日の食事のうち１〜２回を「リリファース」にし、更に自分に合った漢方薬を併用するものです。１袋を、約250〜300mlの水またはぬるま湯で溶かし、１日１〜２食、食事の替わりにリリファースを飲みます。 ごまきなこ味、ブルーベリー味、コーヒー味、ヨーグルト味、メロン味の５種類のテイストを楽しめるので、飽き性のわたしでも、美味しく続けられました。 下記はダイエットをはじめてから１０日間の食事表です。

日数	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
朝
昼
晩
体重			-1  kg

ダイエットをはじめて１０日間でマイナス１kgでした。更にあと１０日続けました。

日数	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
朝
昼
晩
体重	-1  kg								-0.5  kg

ダイエットをはじめて２０日間で、なんとマイナス２．５kgを達成致しました！！ でもまだまだ目標体型にはほど遠く、モデル体型目指して、引き続きがんばりました！！*＾＾* このあと、 ◆２０日間朝食だけをリリファースにして、マイナス１kg             ↓ ◆１０日間、減ったままの体重を維持することに注意をしながら、一旦リリファースをお休み             ↓ ◆１５日間のうち１０日分の夕食をリリファースにして、マイナス１．５kg という結果になりました！ ダイエットをはじめて約２ヶ月でなんと！マイナス５kg達成してしまったのです！！ ダイエット前は、体脂肪率が軽度の肥満ランクだったのですが、今では標準ランクにすっかり落ち着きました。 実は「１０日リリファースお休み」のあいだ、一旦ふと考えてみたのです。「２０日間連続朝食リリファース」は、朝食だけをリリファースにしたことと、夕食に２〜３回ほど豪華な外食（イタリアンや和食コース料理）をしたことが、惜しい結果になった（思ったより体重が減らなかった）のではないかなぁ・・・と考えついたのです。 この経験を活かし、「１０日リリファースお休み」のあとの１５日間は、夕食をリリファースにしたので、先より少ない回数で、マイナス１．５kg！という結果になりました。 おかげでピチピチだったジーンズもすんなりはけるようになり、このあとさらに夏に向けての２０日間で、「あとマイナス２kg！」と目標を設定し、朝３回、昼２回、夜７回、リリファースにしました。結果は、マイナス１．５kg！！ 目標までは至らずちょっと惜しかったのですが、久しぶりに会う知人に「キャー！Mさん！痩せちゃって・・・！どうしたの？！」と、わたしにはとても嬉しい言葉をかけていただき、心躍る気分でした♪

１．  実行しようという意識  （意欲、やる気） ２．  目的を持つこと  （ex.オシャレな服が着たい、など） ３．  目標値を決めること  （ex.マイナス５�s、など）

リリファース     【健康補助食品】     15食入\16,800     ★お試し用小分けあり★

わたしのダイエット体験記はこれで終わりです。今後は、現在の体重を維持することに注意をすれば、というより、暴飲暴食をせず軽い運動をし、規則正しい生活を送れば良いだけです★ ダイエットは一朝一夕では終わりませんが、あなたも迷っているなら是非トライしてみませんか？ リリファースは当薬局でもとても人気があり、自信を持ってオススメできる商品です♪次はあなたの番ですねッ！！

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