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あなたの生理は正常?

      2013/11/06

            

知っているようで知らない diamond.gif 正しい「生理」 diamond.gif
どんな状態なら正常と言えるのか、あまりはっきりと分かっていない方も多いのでは?
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Q  あなたの生理は正常ですか?
A  自分の生理が正常なのか良く分からない。大丈夫だと思うけど…。

という答えが多いのではないでしょうか?
友達同士で生理を話題にするのもちょっと恥ずかしく、人と比べることもほとんどありませんよね。

right_yubi.gif そこで、今回は『生理チェック』。 いくつチェックがつきますかbye03.gif

項目1 生理周期と生理の日数
□ 周期は28~35日位
□ 日数は3~7日位

項目2 経血量
□ 初日が少なく2~3日目が多い
□ 就寝中は、夜用ナプキン1枚で足りる

項目3 経血の色
□ 普通の血液よりやや濃い色

項目4 経血の状態
□ 大きなかたまりや細かい粒々がない
□ 粘度が高くない

aicon339.gif全部チェックがついたら生理は正常。上の項目はすべて正常の状態のものです。
4項目のうち、正常範囲に当てはまらないものが1項目のときは、しばらく様子を見てください。
2項目以上が当てはまる時や、以前と違う状態が続いている時、激しい生理痛を伴う時などは婦人科を受診
するようにしましょう。

項目1 生理周期と生理の日数周期

周期は28~35日位が一つの目安ですが、以前と違う周期の乱れが3回以上続くときは、卵巣機能にトラブルが起きているかもしれません。
周期が21日以下
downwardright.gifの場合:卵子が充分に育っていないかも
周期が40日以上
upwardright.gifの場合:卵子の成長が止まったり、排卵がスムーズに行われていないかも
生理日数3日以下、または1週間以上:「血」不足または、「瘀血」

項目2 経血量

経血は受精卵のベッドとなる子宮内膜がはがれ落ちたもの。
経血量が少なすぎるときは、子宮内膜が薄い可能性があります。
子宮内膜が薄いと受精卵が着床しにくくなります
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同様に、無排卵月経も内膜が厚くならないため、少ない経血がダラダラと続きます。

経血量が1日目、もしくは最後の日だけ極端に多いようなときは、経血の排泄がスムーズに行われていないということ。「血」のめぐりの悪い「瘀血」によって内膜が硬くなり、着床しにくいことも考えられます。

また、以前と比べ、経血量が増えた時は、子宮筋腫、子宮内膜増殖症などの可能性もありますので、婦人科で相談しましょう。

項目3 経血の色

色だけでは生理や子宮のトラブルを判断出来ませんが、「いつもと違う」と思ったら注意しましょう。

いつもより黒っぽい時:冷えなどが原因で、「血」の巡りが悪くなり「瘀血」担っている可能性が。
いつもより赤く鮮やかな時:イライラやストレスなどによって、体に「熱」がこもった状態と考えられます。

 

項目4 経血の状態

正常な経血は、かすかに粘り気があるものの、かたまりはないことがほとんど。
レバー状の大きなかたまりや、小さな粒々がしょっちゅう混じる時は、「血」の巡りの悪い「瘀血」か、「気」の巡りが滞っている「気滞(きたい)」の可能性が。

また、経血量の粘度が高いのも、かたまりになる直前の状態と考えられます。
体に必要な潤いを与える「水」が足りない状態になっています。

どの場合も「腎」の働きが弱まり、ホルモンバランスが乱れているサインと言えます。

mama.gif生理は毎月の体からのお便りmail.gifheart04.gif
面倒と思わず、状態を良く確かるようにしてみましょう
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