不妊症のお悩みおまかせください!新海薬局の漢方子宝相談

★山梨県甲府市の漢方薬局★漢方ご相談実績の多い新海薬局★

*

症状&タイプ別・月経不順

      2013/11/06

            

今日8月7日は「立秋」。暦の上ではですが、天気予報では猛暑日がしばらく続きそうですsweat01.gif
この暑さは週末にかけて続くとのこと。梅雨明けに40℃近い猛暑が3,4日続きましたが、それに近い状態になるのでしょうか・・・。hiyo04.gif
熱中症対策をしながら、がんばって暑さを乗り切りましょう。
hiyoko03.gif

さて、前回は月経不順を取り上げました。
月経不順を放っておくと、不妊症になることも
bikkuri01.gif
最近は晩婚化が進み、30代後半で結婚する女性も良く見かけます。
仕事が忙しく月経のことをおろそかにして、月経トラブルがあってもそのままにしておいてしまい、「子どもが欲しい」と思った頃になかなか子供が出来ない、という方も多いようです。
不妊治療に対する国の補助も年齢制限が設けられる、など女性にとって厳しい環境の中、早いうちから体を整えていきましょう。
また、妊娠に関係なく、女性の健康や美しさのためにも、月経を身体が出すサインと考え、身体の中から整えていきましょう
bye03.gif

では、症状&タイプ別に月経不順を見ていきます。

leaf_a.gif 周期が早い leaf_a.gif

   ・・・ 月経周期が21日以内になることが3回以上続く時
       (基本周期の28日より7日以上早い)

  卵胞の育つ期間が短く、卵子が成熟せずに排卵されている可能性があります。
  無排卵になることもあります。
  またダラダラと出血が続く不正出血の症状が現れることもあります。

diamond.gif タイプ別養生法 diamond.gif  

  【「気」不足タイプ】

aicon339.gifこんな症状はありませんか

◎月経の状態:月経血がサラサラで色が薄い
◎気不足の症状:疲労倦怠感、顔色が悪い、めまい、
食欲不振、軟便、お腹の張り、冷え

体内の「気(エネルギー)」には、「血」や「水分」を身体に留めておく働きがあります。
そのため、気が不足するとその力が足りず、生理が早く来てしまう原因に。
気を生む源は「脾胃(胃腸)」。胃腸を元気にして、気をしっかり養うよう心がけましょう。

carrot02.gif食の養生 … こんな食材も加えてみてねheart04.gif
   胃腸によい食材

    豆腐、湯葉などの大豆製品、卵、いんげん豆、山芋 など

club.gif おススメ漢方 club.gif
    婦宝当帰膠、帰脾湯、補中丸、田七人参 

 

  【熱こもりタイプ】

aicon339.gifこんな症状はありませんか

◎月経の状態:月経血に粘りがあり色が濃い
◎熱がこもる症状:のぼせ、ほてり、顔色が赤い、イライラ、口の渇き、尿が黄色、便秘気味

体内の「熱」は血流を速くするため、余分な熱がこもると血が急激に動いて月経が早まる原因となります。
過剰なストレス、辛いものや油っこいもの、アルコールの摂り過ぎなどは熱を生む要因となるので気をつけて。
思春期や更年期にも多いタイプです。

carrot02.gif食の養生 … こんな食材も加えてみてねheart04.gif
   身体の熱を冷ます食材
    苦瓜、冬瓜、きゅうり、竹の子
 れんこん、くちなしの実 など

club.gif おススメ漢方 club.gif
    清営顆粒、温清飲

 

leaf_a.gif 周期が遅い leaf_a.gif

   ・・・ 月経周期が35日以上になることが3回以上続く時
       (基本周期の28日より7日以上遅い)

  卵胞の成熟に時間がかかり、卵子の育ちが悪く、無排卵になっている可能性が高くなります。
  そのままにしておくと、無月経や不妊症、閉経につながることも。

diamond.gif タイプ別養生法 diamond.gif  

  【「血」不足タイプ】

aicon339.gifこんな症状はありませんか

◎月経の状態:月経血が少なく、サラサラで色が薄い
◎血不足の症状:顔色が蒼白、めまい、眼精疲労、動悸、不眠、脱毛

月経の基本となる「血」が不足すると、月経血がなかなか作られず、月経が遅くなる原因に。
栄養をしっかりとって、「血」を十分に補うようにしましょう。
また、虚弱体質の場合が多いので、「血」と一緒に「気」を養うことも大切です。
過度なダイエットもやめましょう。

carrot02.gif食の養生 … こんな食材も加えてみてねheart04.gif
   「血」を養う食材
    なつめ、黒ごま、ウナギ、レバー、クコの実、ほうれん草、黒糖
 など

club.gif おススメ漢方 club.gif
    婦宝当帰膠、参茸補血丸、温経湯  

 

  【血行不良タイプ】

aicon339.gifこんな症状はありませんか

◎月経の状態:月経血の色が黒っぽく塊が多い、月経痛がある
◎血行不良の症状:顔のくすみ、頭痛、肩こり、強い冷え、手足のしびれ

身体が冷えて血の流れが滞ると、月経の遅れにつながります。
冷えは子宮や卵巣の働きを低下させる原因にもなるので、冷房や冷たいのものの摂り過ぎには要注意。
体内の冷えを取り除き、日頃から体を温める食生活や服装を心がけましょう。

carrot02.gif食の養生 … こんな食材も加えてみてねheart04.gif
   身体を温める食材
    紅花、よもぎ、シナモン、黒糖、しょうが、ねぎ、玉ねぎ
 など

club.gif おススメ漢方 club.gif
    冠元顆粒、婦宝当帰膠、温経湯、血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸 など  

 

leaf_a.gif 周期が不安定 leaf_a.gif

   ・・・ 月経周期が早かったり遅かったり、不安定な状態が3回以上続く時

  排卵障害を起こしていることがあります。
  また月経だと思っていても、不正出血の場合があるので、気になる人は早めに
  医療機関を受診しましょう。

diamond.gif タイプ別養生法 diamond.gif  

  【ストレス過剰タイプ】

aicon339.gifこんな症状はありませんか

◎月経の状態:月経血の量が多かったり少なかったりと不安定
           月経痛、月経前のイライラ、
           月経前乳房が張ったり痛かったりする

◎ストレス過剰の症状:頭痛、肩こり、怒りっぽい、ため息が多い、緊張しやすい

「血」を貯蔵して血流を調節する「肝」は月経との関わりが密接。
ところが「肝」はストレスに弱いため、過剰なストレスを受けるとその働きが低下し、月経の周期が乱れてしまいます。
日常のストレスはこまめに発散して、肝の機能を健やかに保つよう心がけましょう。

carrot02.gif食の養生 … こんな食材も加えてみてねheart04.gif
   ストレスを発散する食材
   ミント、ジャスミン、菊花、黒キクラゲ、三つ葉
 など

club.gif おススメ漢方 club.gif
    星火逍遥丸、加味逍遥散、当帰芍薬散 

 

  【「腎」の虚弱タイプ】

aicon339.gifこんな症状はありませんか

◎月経の状態月経血がサラサラで色が薄い
◎腎虚弱の症状:腰痛、足腰に力が入りにくい、めまい、物忘れ、耳鳴り、頻尿

生命エネルギーの源「精(せい)」を蓄え、生殖をつかさどる「腎」は、月経や排卵と深い関わりがあります。
そのため、精が不足して腎の機能が低下すると、排卵を促す力が弱くなり月経周期が乱れる原因に。
積極的な養生で腎の働きを高め、月経の周期を整えていきましょう。

carrot02.gif食の養生 … こんな食材も加えてみてねheart04.gif
   腎を養う食材
   黒豆、胡桃、なまこ、山芋、もち米、羊肉、エビ
 など

club.gif おススメ漢方 club.gif
   杞菊地黄丸、参茸補血丸、参馬補腎丸、二至丹、プラセンタ 

※症状や体質は一人ひとり異なりますので、漢方薬は漢方の専門家に相談の上のんでください。

bell.gif 女性の身体のために心がけたいこと

● 冷えは大敵。日頃から温かい食事や飲み物を心がけましょう。
● 生理中は冷えない服装を。特に腰回りを温かく。
● 季節を問わず、入浴を習慣に。身体が温まり心もリフレッシュ。
● 日々のストレスは、溜めこまずこまめに発散を

前へ 
 次へ

 - 女性の悩み